Per chi dice che non si fa fatica...
Un atleta X che pesa 80 Kg, facendo scherma, consuma 377 kcal/h in allenamento e 751 kcal/h per l'attività agonistica.
Per i più, che definscono la scherma uno sport non faticoso, riporto qui i dati sul consumo calorico a parità di peso (80 Kg) per alcune attività fisiche che invece vengono considerate "dure": calcio 659 kcal/h, alpinismo 761 kcal/h, ciclismo (agonistico) 810 kcal/h, sci di fondo pianura bassa velocità 570 kcal/h, sci di fondo pianura velocità moderata 687 kcal/h, corsa campestre 784 kcal/h, nuoto (stile libero veloce) 749 kcal/h.
Ragazzi sono i numeri che parlano, e meno male che non si doveva fare fatica.
Purtroppo questo non legalizza il gorgonzola con la marmellata a fine pasto.
Cordiali saluti,
Luigi Mirante.
La fonte dei dati è internet.
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2 commenti:
azz... mi confermate però la legalità del panino "salamella, funghi, maionese" tra primo e secondo turno?
voglio dire, tra atleti di un certo livello è uno standard di alimentazione accettato, ma può dare noie all'antidoping tipo le pomate al cortisone et similia?
qui c'è un video per chi dice che non si fa fatica
http://www.youtube.com/watch?v=205DiZhDYGE
anche se penso che sia più apprezzato da chi dice che si fa fatica.
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